Create Your Life Happy!!

正しい生き方をやめて、楽しい生き方を始めませんか?

スポンサーサイト




あなたの身体は食事と生活習慣からできています。

あなたは健康ですか?それとも、普段から何かしらの体の悩みはあるでしょうか?何か悩みはないかと言われて、「何も悩みはない」と答えられる人はいないと思います。誰もが憧れる理想的な肉体を持っているモデルでさえ、もしかしたら人に言えない体の悩みがあるかもしれません。太りやすい人もいれば、なかなか痩せられない人もいます。しかし、それを、「体質だからなあ」と、体質のせいにしていませんか?「親がそうだからなあ」...


食べないと健康になれない?

あなたは健康を意識して食事しているでしょうか?それとも、「生活できたら何食べてもいいねん!」と、生きるために食事しているのでしょうか?ほとんどの人は、何が健康的な食生活か分からず、ただ、漠然と、「これだけ食べたらいいだろう」とか、「これくらいは食べても体には悪くないだろう」とか、結構適当に食事しています。その食生活を続けた自分の将来の姿を想像して食べる人はほとんどいないと思います。僕も、30歳になる...


アレルギー症状の昔と今 その2

僕のアレルゲン(アレルギー症状を引き起こす物質)は、食物、花粉、気温の変化など様々な誘因があります。気温の変化は物質ではありませんが、免疫力の低下が原因でアレルギー体質になり、そして気温の変化に反応しやすい体になり、その結果として起こっているのだと思います。僕がアレルギー症状が出るのは決まって、・アレルゲンが入っている食べ物を食べ過ぎた時・季節の変わり目など気温が変化する時・冬場など気温が低く、乾燥...


アレルギー症状の昔と今

僕は小さい頃からずっとアトピー性皮膚炎に悩んでいました。二十歳を過ぎる頃になると、アトピー性皮膚炎に加えてアレルギー性鼻炎も併発するようになりました。ところで、アトピーも鼻炎もアレルギーが引き起こす病気です。多くの人が悩む花粉症もアレルギー症状ですね。体内に入るアレルゲン(アレルギー物質)を体外に排除しようとして、体を掻きむしることで皮膚から無理やり追い出そうとした症状がアトピー性皮膚炎です。鼻水や...


なぜ健康に関する情報発信をしようと思ったのか

僕が「健康」というものに真剣に向き合い始めたのは2010年(30歳)のことでした。なぜ2010年なのかというと、その当時読んでいたメールマガジンに、健康法に関する詳しい内容が書かれていて、その健康法を自分でも実践してみようと思ったのがきっかけでです。なぜその健康法を実践してみようと思ったのかというと、・お金がほとんどかからない・毎日飽きずに継続できるものである・毎日健康になっている実感があると、まさに自分の理...


Menu

カテゴリ ▼

検索フォーム ▼

最新記事 ▼

プロフィール ▼

最新トラックバック ▼

カウンター ▼

QRコード ▼

ブロとも申請フォーム ▼

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。