Create Your Life Happy!!

正しい生き方をやめて、楽しい生き方を始めませんか?

スポンサーサイト




毎日筋トレ・ストレッチするなんてめんどくさいなあ。

僕は高2から体操を始め、大学4年の引退試合である全日本インカレまで、ほぼ毎日のように体操を続けました。途中、クラブを退部していたこともありましたが、体操はやめずに続けていました。体操部を引退すると、それまで毎日欠かさず続けていた、柔軟や筋トレもしなくなりました。「身体は全然衰えてないし大丈夫だろ」20代という若さもあり、身体のメンテナンスをすることもなく、細々と体操を続けていました。転機が訪れたのは30...


なぜ肉体改造に関する情報発信をしようと思ったのか

僕とスポーツの関係は切っても切れないものがあります。3歳から水泳を始め、約10年間続けました。10歳ごろに卓球を始め、高2まで卓球部に所属していました。体操がしたくなったので、卓球部をやめ、高2から体操部に入り、2014年現在も体操を続けています。大学に入ってからはストリートダンスを始め、こちらも趣味で細々と続けています。アクロバット系が好きなので、現在はブレイクしか練習していませんが。社会人2年目からはスノ...


理想的な肉体を手に入れたいあなたへ

このたびはブログに訪問していただき、ありがとうございます。僕のブログを読んでいるということは、筋トレ・肉体改造に興味があるか、その他僕が書いている記事に興味があるのだと思います。あなたが現役のアスリート・スポーツ選手であったり、現役を引退しているなら分かると思いますが、3日も筋肉を使わなかったら、一気に筋力が衰えてくると思います。クラブに所属していなくても、試合に出るという目標がなくても、毎日筋ト...


スポーツの上達に必要なもの

僕は高2の時、体操部に入部しました。一年と少しでクラブ引退という限られた時間の中で、どうすれば一気に上達できるか考えました。僕が所属していた体操部は、伝統的に先輩が後輩を指導するという形を取っています。しかし、2年の夏が終わると3年が引退。大して上手くなっていない時期に先輩に引退されると、もうあとは自分で研究するしかありません。そして、研究と練習をひたすら繰り返し、努力の甲斐あって、わずか一年ちょっ...


ブレイクダンスとの出会い

体操の上達のいきさつについて書く前に、ブレイクダンスとの出会いについて書きたいと思います。というのも、体操もブレイクダンスも上達の過程が同じだから、ふと書きたくなったのです。僕がブレイクダンスを初めて見たのは、僕が高校1年の時に、アメリカへホームステイに行った時のことです。この時に偶然見たテレビで、ダンサーが背中や手を使ってグルグル回っていたのです。「こんな動きが人間にできるのか!」と、アトランタ...


Menu

カテゴリ ▼

検索フォーム ▼

最新記事 ▼

プロフィール ▼

最新トラックバック ▼

カウンター ▼

QRコード ▼

ブロとも申請フォーム ▼

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。